Therapeutisches Boxen

Therapeutisches Boxen verbindet psychotherapeutische Arbeit mit körperlicher Bewegung. Durch gezielte, angeleitete Übungen können Emotionen nicht nur besprochen, sondern auch körperlich wahgenommen, reguliert und ausgedrückt werden. 

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Therapeutisches Boxen kann hilfreich sein bei

• aufgestauten oder unterdrückten Emotionen

• Stress, innerer Unruhe oder Überforderung

• Schwierigkeiten, eigene Grenzen wahrzunehmen oder zu setzen

• dem Wunsch nach besserem Körpergefühl oder emotionaler Regulation

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Therapeutisches Boxen ersetzt keine Psychotherapie, sondern kann diese ergänzen und vertiefen.